Die Masterclass
Dein Weg zu nachhaltiger Veränderung
12 Wochen persönliche Begleitung für Menschen, die ihren Lebensstil nachhaltig verändern möchten.
- Ohne Diäten
- Ohne Verbote
- Wissenschaftlich fundiert
- Persönlich und alltagstauglich
Start der nächsten Masterclass
07.01.2027
Maximal 7 Teilnehmer
Ob dieser Kurs zu dir passt, erfährst du im persönlichen Erstgespräch mit mir.
Für wen ist die Masterclass?
Vieleicht möchtest du abnehmen.
Vieleicht möchtest du deine Ernährung verändern, weil zum Beispiel die Wechseljahre, Bluthochdruck, ungünstige Cholesterinwerte oder Diabetes für dich ein Thema sind.
Vieleicht hast du auch einfach keine Lust mehr auf ständige Diäten, Verbote und den nächsten kurzfristigen Neustart.
Oder du möchtest heute etwas verändern, weil dir deine Gesundheit wichtig ist und du deinen Lebensstil langfristig bewusst gestalten möchtest.
Ganz gleich, was dich an diesem Punkt gebracht hat: Entscheidend ist nicht die nächste Diät. Entscheidend ist, einen Weg zu entwickeln, der zu dir und deinem Leben passt und den du langfristig gehen kannst.
Was dich erwartet
Die Masterclass findet vollständig online statt. Die Lernvideos und Arbeitsunterlagen werden dir digital zur Verfügung gestellt. Die wöchentlichen Live-Calls und persönlichen Gespräche finden ebenfalls online statt.
12 Wochen persönliche Begleitung
Du gehst deinen Weg nicht allein. Ich begleite dich durch die gesamte Masterclass und unterstütze dich dabei, Veränderungen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu bringen.
Umsetzung in deinem Alltag
Du entwickelst neue Gewohnheiten, die zu dir und deinem Leben passen.
14 Lernvideos
Verständlich aufbereitetes Wissen rund um Ernährung, Gewohnheiten und nachhaltige Veränderung damit du nicht nur weißt, was du verändern kannst, sondern auch verstehst, warum.
Wöchentlicher Live-Call-jeden Donnerstag um 19:00 Uhr
Wir treffen uns zum gemeinsamen Austausch, besprechen Erfahrungen und Fragen und schauen, was dich auf deinem Weg gerade weiterbringt.
Arbeitsunterlagen & Reflexionsübungen
Sie helfen dir dabei, das Gelernte auf deinen eigenen Alltag zu übertragen und deinen persönlichen Weg zu entwickeln.
Persönliche Einzelgespräche mit mir
Nicht jedes Thema gehört in eine Gruppe. Deshalb gibt es auch Raum für persönliche Einzelgespräche mit mir, wenn du etwas lieber unter vier Augen besprechen möchtest.
Kompass-Karten
Keine Verbote und keine starren Regeln. Die Karten geben dir Orientierung und kleine Impulse dür Situationen, in denen dein neuer Weg einmal schwieriger wird.
Maximal 7 Teilnehmer
Die Gruppe bleibt bewusst klein, damit persönlicher Austausch möglich ist und jeder gesehen wird.
Deine Investition
Egal welchen Weg du wählst: Vor dem Start sprechen wir persönlich miteinander