Über mich
Andrea Etheber
Ernährungscoach und Autorin
Ernährung war schon immer ein wichtiges Thema in meinem Leben - aber erst die Wechseljahre haben mir gezeigt, wie tief sie wirklich mit unserem Wohlbefinden,unserer Energie und unserer Lebensfreude verbunden ist.
Als ich selbst in dieser Lebensphase kam, erlebte ich, wie sich mein Körper veränderte: Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme trotz Sport und das Gefühl, mich selbst zu verlieren. Sechs Jahre lang suchte ich nach Antworten.
Zwischen widersprüchlichen Ernährungstrends, und unzähligen Produkten, die selten hielten, was sie versprachen.
Aus dieser Suche entstand mein Buch "Wenn Hormone flüstern-wie die Wechseljahre mein Leben veränderten". Darin erzähle ich meine ganz persönliche Geschichte - ehrlich, ungeschönt und mit dem Wunsch, anderen Frauen Mut zu machen.
Heute weiß ich: Die Kombination aus Ernährung, Psyche , Fasten, und einer individuell abgestimmte Hormonersatztherapie war mein Schlüssel zu einem neuen Gleichgewicht. Dieses Wissen und meine Erfahrungen möchte ich weitergeben.
Darum habe ich mich entschieden, noch einmal ganz neu zu starten und meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Ernährungs-Therapie begonnen. Mein Ziel ist es, Frauen in den Wechseljahren zu begleiten - mit Herz, Verständnis und praktischen Ansätzen, die wirklich funktionieren.
Ich glaube fest daran:
Jede Frau kann ihre Balance wiederfinden - körperlich, emotional und hormonell.